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浪港村开展夏季中老年人养生健康知识讲座
2019-07-26 15:26:00

  ​7月22日浪港村开展夏季中老年人养生健康知识讲座_副本.jpg 

  

  夏季是中老年人心脏病、三高等疾病的多发季节,中老年人的夏季养生不可忽视。为帮助中老年人健康地度过炎炎夏日,提高中老年人的生活质量,增强中老年人的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,722日上午,浪港村开展了一场中老年人夏季养生健康知识讲座。此次讲座由浪港村卫生服务站高医生主讲,浪港村40余位中老年人参加。 

  讲座中,高医生通过通俗易懂的语言分析了夏季中老年人的身体状况,为大家讲解了合理饮食、适当运动、谨慎用药等对养生健康的重要作用,同时详细介绍了如何做到防晒伤、防腹泻、防中暑等夏季常见病的预防措施。同时,还讲解了冬病夏治的意义。讲解过程中,高医生还对村民提出的养生健康方面的问题进行了解答。 

  高温酷暑影响着中老年人的身体健康,导致各类健康问题接踵而来。因此下火是夏日防暑的必备功课。高医生建议:盛夏高温天气,中老年人饮食要以清淡、易消化为主,少吃油腻和辛辣食物,同时可以适当服用适合自身体质的降火药物。 

  此次讲座让辖内中老年人了解到夏季养生健康的重要性,同时掌握如何在夏季吃得好、睡得好、身体好的小技巧。讲座受到了中老年朋友的一致好评。村民杨阿姨表示,在今后的生活中将重视养成正确的饮食习惯,树立正确的健康理念。 

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